浜下です(๑ơ ₃ ơ)✨✨

今日は筋肉痛の꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

♡♡現役人妻♡♡浜下です♡⃜

久しぶりにジムでトレーニングしました(ง •̀_•́)ง

行かない言い訳を探して( 'ᢦ' )サボりがちですが

ゆる〜く続けようと思います(´˘`＊)

今日も短い時間ですが、夕方までよろしくお願いします(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)

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コメント一覧

• 元祖高齢者 様•*¨*•.¸♬︎
  
  コメントありがとうございます(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)
  
  んとσ(･ω･*)んと…
  筋肉痛になる様に筋トレ💪を教えたらいいのでしょうか？
  
  それとも
  浜下の筋肉痛の時の身体でplayしたいという事なら
  パフォーマンス下がってるので、オススメはしません笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
  是非、筋肉痛でない時に♡お越し下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
  
  　∧__∧
  ( •×•。 )
  (∩∩ノ)ﾏｯﾃﾙ

  by浜下です( ' ' )♡　[2025/07/07 11:42:18]

• 浜下さん
  筋肉痛のお身体を体験したいです。

  by元祖高齢者　[2025/07/07 09:49:19]