新美です⟡.*
2026/05/25 09:17:26
女の子とお店を
フォローします
ご予約さま( *´﹀`* )
ありがとうございます♡
楽しい時間にしましょうね⟡.*
宜しく( . ̫.)♥(.ˬ. )ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ♪︎♪︎
日曜日の出勤を追加しております♡
6月は6.8.12.15.22日に出勤を予定中です✩.*˚
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写メ日記 | 新美です⟡.*
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コメント一覧
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たく
足首は甲の表側を手で持ってです2026/05/29 12:02:48
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たく
了解ですお大事に(^^) 腰痛は腹筋鍛えるのが効果的ですが痛みがあれば難しいですね。仰向けに寝て片足は伸ばした状態でもう片方の膝を抱えて胸の方に引き寄せて15秒左右。うつ伏せで膝を曲げた状態で両足首持って床の方へ開ける方向に15秒。両方3セットから5セット。逆立ちなんかもいいですが自分腰痛の時にやっていたストレッチです。痛みがあれば無理はしないで下さい(^^)2026/05/29 12:00:35
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新美
すみません💦
腰の調子悪くて
土曜日は予約なかったので控えました😭2026/05/29 10:34:55
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たく
明日行けそうだったんだけどお休みになっちゃったんですね（泣）また次回にします。2026/05/29 10:08:10
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新美
たくさん⟡.*
ありがとうございますꕤ︎︎·͜·
お逢いできますように♡2026/05/26 07:22:36
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たく
このパンストもいいねぇ♡土曜日都合つきそうならいきます(^^)2026/05/26 07:02:55
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とし
今日もいい写真ばかりですね！2026/05/25 10:24:55
